Atletika

Vše co se točí okolo atletiky

vypracované břicho

Jak mít ploché bříško a cviky na ploché bříško

By admin • Led 28th, 2013 • Category: Nezařazené

Ploché bříško je snem mnoha mužů i žen. A to zejména na letní sezónu v plavkách. Dozvíte se jak se dopracovat k plochému břichu a jaké cviky použít na vybudování plochého břicha.



Cviky na zpevnění břicha

By admin • Říj 8th, 2012 • Category: Nezařazené

Břicho a záda tvoří náš skelet, je proto důležité mít dostatečně vypracované břišní a zádové svalostvo. Uvedeme si základní cviky na zpevnění břicha.